CÁCH ĐỂ CÓ VÓC DÁNG VẠN NGƯỜI MÊ, DÙ RẤT LƯỜI

Ngày: 28/05/2020 lúc 15:56PM

CÁCH ĐỂ CÓ VÓC DÁNG VẠN NGƯỜI MÊ, DÙ RẤT LƯỜI

Bạn mơ ước có một thân hình nóng bỏng như các thiên thần Victoria's Secret! Nhưng công việc ngập mặt làm các nàng chùn bước. Đừng lo! Bỏ túi ngay 6 bí quyết của Nuganic giúp nàng có động lực mà tự động xách mông đi tập gym nhé!

Dưới đây là những cách đánh lừa bộ não khiến bạn “xách mông lên và đi tập gym". Xem ngay nào!

1. Nhìn vào gương để lấy động lực

Khi bạn soi mình trong gương, bạn sẽ thấy rõ những khuyết điểm trên cơ thể. Việc này sẽ giúp bạn tự đánh giá một cách khách quan nhất với cơ thể mình, từ đó tạo động lực cho bạn trong việc luyện tập, cải thiện cũng như gìn giữ vóc dáng.

Soi mình trong gương để gia tăng động lực. (Ảnh minh hoạ)

2. Sắm ngay các trang phục thể thao thật đẹp

Đẹp là châm ngôn bất hủ của chị em, phải đẹp trong mọi hoàn cảnh, phải đẹp bất chấp. Vì vậy, để bản thân có hứng thú với việc luyện tập mỗi ngày, các nàng hãy sắm ngay cho mình những trang phục thể thao chuyên nghiệp và xinh xắn nào.

Đừng lo nếu bạn chưa có điều kiện để sắm nhiều đồ đẹp, chỉ cần vài chiếc áo phông với chất liệu thoáng mát, chiếc quần legging co giãn, là bạn đã có thể đổi mới mỗi ngày rồi.

Đặc biệt, khi những bộ bạn mới mua có size nhỏ hơn những bộ cũ, chứng tỏ quá trình tập của bạn hoàn toàn có tác dụng, điều này sẽ làm bạn phấn khởi hơn rất nhiều.

Mặc trang phục đẹp và thoải mái. (Ảnh minh hoạ)

3. Rủ gấu hoặc hội chị em cùng tập chung

Không phải ai cũng thích cảm giác phải luyện tập một mình, vì vậy các nàng hãy rủ những người xung quanh luyện tập cùng. Chẳng hạn như anh người yêu, bạn thân hoặc những người đang tập trong phòng gym cùng bạn.

Có một anh người yêu cùng tập cùng, cả hai sẽ cùng giúp đỡ, động viên lẫn nhau. Tin Nu đi, càng ngày hai bạn sẽ càng trở nên đẹp hơn trong mắt nhau. Và tình cảm từ đó cũng sẽ trở nên khăng khít hơn.

Nếu nàng nào chưa may mắn có người yêu thì hãy rủ ngay hội chị em của mình, chị em tốt sẽ nhắc nhở nhau luyện tập, giúp nhau chạm đến mục tiêu vóc dáng hoàn hảo. Hoặc nếu nàng không có ai để cùng luyện tập, hãy chủ động chào hỏi với những người cùng chí hướng và mục tiêu vóc dáng giống bạn trong phòng tập, biết đâu lại xây dựng cho mình thêm một mối quan hệ chất lượng. Và biết đâu bạn cũng sẽ học được rất nhiều tuyệt chiêu từ họ thì sao!

Tập cùng người yêu là một điều tuyệt vời. (Ảnh minh hoạ)

 Tập luyện cùng hội chị em. (Ảnh minh hoạ)

4. Luôn có sẵn một list nhạc yêu thích khi tập

Âm nhạc luôn luôn là nguồn cảm hứng bất tận của con người. Âm nhạc trong thể thao được biết đến, với khả năng phân tán sự mệt mỏi trong quá trình luyện tập, tăng cường độ vận động của cơ thể. Chính bởi các lẽ các nàng hãy tận dụng âm nhạc để thư giãn và trong luyện tập nhé. Và còn gì tuyệt hơn, khi được nghe những âm thanh mình thích.

Và còn gì tuyệt hơn, khi được nghe những âm thanh mình thích. (Ảnh minh hoạ)

5. Để dụng cụ tập ở những nơi dễ thấy

Hãy để những quần áo, dụng cụ thể thao trong tầm mắt bạn để tự nhắc bản thân không được quên và lười. Chỉ cần đến giờ tập, là có thể thay đồ và đi tập luôn. Không gì có thể cản bạn trong việc tập được nữa. Hãy thử ngay cách này xem có hiệu quả không nhé.

6. Đa dạng hóa các bài tập

Thử nghĩ xem, việc gì mà bạn làm nhiều sẽ đâm ra nhàm chán. Vì vậy đừng để việc luyện tập của bạn trở nên mất hứng thú, hãy thay đổi các bài luyện tập thường xuyên để mang lại cảm giác vui vẻ các nàng nhé!

 Đa dạng hoá các bài tập tránh sự nhàm chán. (Ảnh minh hoạ)

Một vóc dáng hoàn hảo đáng mơ ước luôn là ước muốn của mọi chị em, đừng ngồi đó mà ước nữa. Hãy xách mông lên luyện tập và rồi những điều đó sẽ trở thành sự thật.

Nuganic rất vui khi là một kênh mang đến những kiến thức làm đẹp chính thống cho chị em phụ nữ. Hy vọng, Nu sẽ nhận được nhiều sự ủng hộ từ các bạn đọc giả gần xa. Xin chúc các cô gái của Nu ngày càng xinh đẹp và là một cô gái “vạn người mê" nhé!






Park Joong Kun
BÌNH LUẬN

Tin cùng chuyên mục