Độ Tuổi Nào Cần Chống Lão Hoá?

Ngày: 03/08/2020 lúc 17:10PM

Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể chúng ta. Tùy thuộc vào từng cơ địa và cách chăm sóc da của mỗi người mà lão hóa có thể “ghé thăm” sớm hay muộn mà thôi. Vì thế chị em hãy cùng Nuganic tìm hiểu về các dấu hiệu lão hoá để có thể nhận biết sớm và chuẩn bị các giải pháp chống lão hoá phù hợp cho làn da của mình.

Nếu collagen là những sợi có khả năng chống đỡ giúp làn da luôn căng chắc thì elastin là những sợi giúp tăng độ đàn hồi cho da.

Tuổi tác càng lớn, da sẽ mất đi độ đàn hồi, săn chắc do các mô liên kết bắt đầu yếu dần, collagen và elastin bị thiếu hụt dẫn đến tình trạng lão hoá da. Da trở nên sần sùi, nám, sạm, nhăn nheo,...


1. Dấu hiệu lão hoá

Xuất hiện sạm nám da, xỉn màu

Theo thời gian tuổi tác, làn da trở nên xỉn màu, nám, sạm và rất dễ bị tổn thương bởi lúc này làn da đã mất đi lớp tự bảo vệ bên ngoài và chỉ với sự tác động nhỏ từ môi trường bên ngoài, như ánh nắng mặt trời cũng khiến gia tăng sắc tố melanin dẫn đến hình thành nám và sạm da.

Xuất hiện nếp nhăn

Các nếp nhăn nhẹ và nhỏ sẽ xuất hiện trên da mặt để báo hiệu lão hoá sớm. Nàng hãy quan sát ở vùng mắt và hai bên má của mình để dự đoán được tình trạng lão hoá và chuẩn bị những giải pháp kịp thời để chống lão hoá cho làn da nhé!

 

Dấu hiệu lão hoá (Hình minh hoạ)


Da nhăn và mất độ săn chắc

Làn da mất đi độ săn chắc do thiếu hụt collagen khiến da trở nên chùng nhão, mất đi độ đàn hồi và kém săn chắc. Ở độ tuổi càng lớn, collagen sẽ càng ít đi, do vậy nàng cần chuẩn bị các bước phòng chống lão hoá sớm bằng cách bổ sung collagen cho cơ thể nhé! 

Lỗ chân lông to

Lỗ chân lông to cũng là một dấu hiệu báo trước của tình trạng lão hoá sớm. Do thiếu hụt collagen, làn da kém săn chắc dẫn đến khó hấp thu được các dưỡng chất từ mỹ phẩm khiến lỗ chân lông không thể thu nhỏ lại. Bên cạnh đó, sự tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài môi trường như nắng, gió, khói bụi khiến da nổi mụn, lỗ chân lông to, làm da trở nên sần sùi và kém mịn màng. 

Vết thâm chậm mờ

Tuổi tác càng cao, quá trình tái tạo da càng chậm và các vết thâm cũng lâu mờ hơn. Nàng có thể theo dõi làn da sau nặn mụn, nếu các vết thâm chậm mờ thì đó chính là sự báo trước cho quá trình lão hoá sớm


2. Nguyên nhân lão hoá sớm

- Tuổi tác: Càng lớn tuổi, lão hoá sẽ dần xuất hiện bởi ai rồi cũng sẽ trải qua quá trình lão hoá. Lúc này sự thiếu hụt collagen và elastin khiến làn da mất đi độ đàn hồi và săn chắc. Do vậy trước 30 tuổi nàng cần chuẩn bị các bước ngăn ngừa lão hoá sớm và sau 30 tuổi nàng cần trang bị cách chăm sóc da tốt nhất để chống lão hoá.

Nguyên nhân lão hoá (Hình minh hoạ)


- Không chăm sóc da: Skin care là bước quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hoá vì làn da cần được chăm sóc và bảo vệ trước các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như: ánh nắng, gió, khói bụi.

Khi tiếp xúc với ánh nắng, collagen và elastin sẽ dần bị phá huỷ,  làn da chúng ta sẽ biến đổi sắc tố, trở nên nám và sạm dần mà mắt thường chúng ta không thể nhìn thấy được. Do đó, dù ở bất kỳ độ tuổi nào, chị em cũng cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ cho làn da mỗi khi ra ngoài nhé!

Bên cạnh đó, sử dụng kem dưỡng da, dưỡng ẩm hay đắp mặt nạ cho da đều vô cùng cần thiết vì:

Sử dụng kem dưỡng da: Chị em nên bổ sung thêm dinh dưỡng cho làn da bằng cách sử dụng kem dưỡng da ban đêm hoặc ban ngày, để cải thiện làn da, giúp da khỏe mạnh và đều màu.

Sử dụng kem dưỡng ẩm: Đối với chị em sở hữu làn da khô và da dầu thì đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm vì nếu làn da không được cấp ẩm kịp thời, khả năng lão hoá sẽ càng ghé thăm sớm hơn đó nha.

Đắp mặt nạ chăm sóc da: Đây là bước skin care giúp tái tạo và phục hồi làn da qua từng ngày. Nếu có thời gian, chị em hãy dành từ 15 - 30 phút cho mỗi lần đắp mặt và chỉ nên đắp mặt từ 3 - 4 lần/ tuần thôi nhé!


3. Độ tuổi nào nên chống lão hoá?

Sau 23 chính là độ tuổi cần và nên chống lão hoá mặc dù các dấu hiệu lão hoá ở độ tuổi này chưa xuất hiện rõ rệt. 

Độ tuổi nào cần chống lão hoá (Hình minh hoạ)


Tuy nhiên đừng nên chủ quan mà thay vào đó, chị em nên bắt đầu tìm hiểu về cách chống lão hóa cũng như tăng cường bổ sung thực phẩm chứa nhiều Vitamin E, Collagen, Protein,.. có lợi cho sức khỏe, tốt cho da… để ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm.


Một số loại thực phẩm hỗ trợ ngăn ngừa lão hoá sớm như: cà rốt, cà chua, táo, súp lơ, rau xanh, dâu tây, cá hồi, chocolate, việt quất, sữa chua,...

Bên cạnh việc chăm sóc da, chị em hãy bổ sung thêm một số loại thực phẩm giúp cải thiện và phục hồi da, tăng sản sinh collagen giúp làn da săn chắc và mịn màng hơn nhé!

=> Xem thêm: Mách nàng cách dưỡng da chống lão hoá hiệu quả

Park Joong Kun
BÌNH LUẬN

Tin cùng chuyên mục